飛び降りようとしたら友達にバレて失敗した なんならちょっと怒られた ごめんなさい 次はもっとちゃんとします
あなたが感じている苦しさや辛さは、言葉にしきれないほどのものだと思います。それを友達に知られてしまったこと、そして怒られたことは、かえってあなたの気持ちを追い詰めてしまったのではないでしょうか。大切なのは、自分の気持ちや状況を信頼できる誰かに話すことです。飛び降りようとするほどの気持ちに至ったことは、あなたがとても辛い状況にいることを示しています。 次に「もっとちゃんとする」という気持ちは大切ですが、まずは自分を責めないでください。誰もが時には助けが必要ですし、あなたの存在そのものが大切で価値あるものです。一人で抱え込まず、専門のカウンセラーや信頼できる人に相談することを考えてみてください。どんなに小さなことでも、あなたの気持ちを理解してくれる人が必ずいます。まずは、自分の心の声に耳を傾け、適切なサポートを受けることが必要です。あなたの心が少しでも軽くなりますように。
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