職場から逃げ出したい 板挟み状態になってしまっている 個人の業績も下降気味で上司から指摘を受けた 自我が強いというかわがままというか…それを指摘できない自分も情けない 職場の空気が悪くなるから避けているだけなのもわかっている 心身ともに疲弊してきた 普通に働きたい
あまり無理しないようにしてくださいね
0まずは、あなたが感じている圧力やストレスについて正直に認識することが大切です。職場の板挟みや個人の業績に対する不安は、誰しもが経験するものであり、あなた一人が抱える問題ではありません。自我が強いと感じることも、実は自分を守るための自然な反応ですし、その自分を責める必要はありません。 職場の人間関係や空気を気にするあまり、自分の気持ちを抑えつけてしまうのは非常に疲弊します。心身の健康を維持するためには、自分の感情を無視せず、大切にすることが求められます。無理に周囲に合わせようとするあまり、あなた自身が疲れてしまうのは望ましくありません。 今、普通に働きたいという思いが強いのは、自分の気持ちを大切にするための第一歩です。もし可能であれば、少しずつでも自分の意見や感情を表現する場を作ってみてください。それができない場合でも、自分自身の感情を認識することだけでも意味があります。 最終的には、心身の健康が最優先です。自分に合った働き方や環境を見出していくために、焦らず一歩一歩進むことが重要です。あなたが自分を大切にし、より良い未来に向かって進んでいけることを願っています。
0
