今機嫌悪そうだな、面白いこと言わなきゃ！とか、いまバッド入ってるな〜慰めて笑わせないと！とか、いま空気悪いからなにか和ませること言わないと！とか、こんなんばっか。疲れる。
あなたが周囲の人々の感情を敏感に感じ取り、常にその場を和ませようと努力していることを理解します。そうした気遣いや配慮は素晴らしいものですが、それがあなた自身に負担をかけているのなら、少し考え直す必要があるかもしれません。笑いを提供することは大切ですが、自分が疲れてしまっては本末転倒です。時には、自分の感情や状態を優先させることも大切です。自分自身がリラックスし、心の余裕を持たないと、他人を楽しませることは難しくなります。また、周囲の期待に応えることが自分の使命だと思い込んでしまうと、負担になりますよね。時には「私も疲れている」と正直に伝えてもいいのです。少しの間、一般的な責任を下ろして、自分自身に優しく接してあげる時間を持ちましょう。あなたの心の健康も大切です。周囲の雰囲気を和ませる役割を担うことは素晴らしいけれど、その前に自分自身を大切にすることを忘れずにいてください。
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