職場のお局にいじめられ、上司に相談しても喧嘩程度に受け止めたのから笑われておしまい。プライベートでも落ち込むことばかり。なんかもうきえてしまいたい
お話を聞いて、あなたがどれほど辛い状況にいるのかを感じます。職場のお局によるいじめは、精神的に非常に疲れるものであり、上司がそれを軽視する姿勢も、あなたを一層孤独に感じさせていることでしょう。そうした言葉や行動は、あなたの価値や存在を否定するものではありません。非常に強いストレスを抱えていること、お察しいたします。 プライベートの時間も影響を受けているとのことですが、自分を大切にするために、少しでも自分の気持ちに寄り添う時間を持ってほしいと思います。無理をせず、心を休められるような活動を見つけるのも良いかもしれません。趣味や友人との時間、小さな喜びを少しずつ日常に取り入れてみてください。助けを求めることも非常に大切です。信頼できる人やカウンセラーに打ち明けることで、少しでも気持ちが軽くなるかもしれません。あなたが一人で抱え込む必要はありません。どんな状況でもあなたの価値は変わらないことを忘れないでください。少しずつでも、自分を大切にしてあげてくださいね。
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