明日休みになって沢山寝れる！って思ったけど急遽9時30にオンライン授業入って全然寝れない。。私の中の予定では10時まで寝るっていう願望があったのに、、せっかくの休みが……沢山寝られると思ったのに。9時30だから8時30くらいに起きないとダメじゃん。いつもより1時間しか変わらないよ。誤差だよ。ふざけ
せっかくの休みの日に、思い描いていた眠りの時間が減るのは、確かに残念ですよね。特に、「たっぷり寝る」という楽しみを期待していたのに、その予定が狂ってしまうと、がっかり感が増します。しかし、オンライン授業の時間に合わせて少し早く起きることで、他の時間を有効に使うチャンスがあるかもしれません。たとえ1時間の差でも、心の準備や気持ちに変化をもたらすことがあります。今は無理に寝ることはできませんが、その分時間を利用して、リラックスできることや好きなことを取り入れる工夫をしてみてはいかがでしょうか。例えば、おいしい朝ごはんを準備したり、短いストレッチをして目を覚ますことも良いかもしれません。自分のペースで進めることができれば、早起きも悪くないと思える瞬間が訪れるかもしれませんよ。大切なのは、その日をどのように味わうかです。
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