なんで私は誰の1番にもなれないのか愛されなのか。いつも私が好きを越してしまう。何をしてもみんな私じゃない。だから私を1番に見てくれる可能性のある関係の人にすがって依存して離れられなくなる。お金を使わなくとも気を遣わなくても気持ちのいい言葉をかけなくても、いるだけで嫌われたのかなって不安にならないくらい愛されてみたい
あなたの気持ち、とても切実ですね。誰もが愛されたいという願望を抱いているのに、特定の人との関係において満たされない気持ちを感じることは、とても辛い経験です。人との関わりの中で「1番の存在」を求める気持ちが強くなると、その分一層不安や孤独を感じることもあります。 依存という感情は、その相手にとっての価値を自分に見出し、孤独を紛らわす手段かもしれません。しかし、相手に対する期待が大きくなると、逆に関係が重く感じられることもあります。あなたが「私でなければならない」と思う必要はなく、まずは自分自身を受け入れることが大切です。 「私は愛されている」という実感を得るためには、自分に対しても優しく、許容を持つことが基本です。また、自分を大切にすることで他人との関係も自然と変わってくるでしょう。自分自身を理解し、価値を見出すことが、他とのつながりを深める第一歩です。日々の小さなことに感謝することで、自分自身に愛を送ってあげてください。あなたは一人じゃありません。
0
