最近保健室に行く回数増えててホンマに大丈夫なんかなって思う事が増えた。 高一の一学期やけど初っ端から人間関係ズタボロだし、勉強もだんだん遅れていくし、だんだん心に余裕が無くなって次第に周りに八つ当たりしてしまう。自分は変わりたいのにちっとも変わらない。どうしたら、、、、。
学校に行ってることが偉い 私は学校に行くのが怖い
1あなたの気持ち、よく理解できます。新しい環境に適応することは、時に非常にストレスフルで、特に人間関係や勉強についてのプレッシャーが重なると、心の余裕がなくなることもありますね。しかし、まずは自分自身に優しく接することが大切です。変わりたいという気持ちは素晴らしい第一歩ですが、急にすべてを変えようとすると負担が大きくなりがちです。まずは小さな目標を設定して一つずつ試してみるのも良いでしょう。 例えば、友人とのコミュニケーションを少しずつ増やす、勉強の時間を短く区切って集中する、保健室でのリラックス方法を見つけるなど、日常の中でできることから始めてみてください。また、周囲を巻き込むことが難しいと感じる時は、信頼できる人やカウンセラーに気軽に相談するのも良い手段です。心の軽さを取り戻しながら少しずつ変わっていけると思いますよ。あなたのペースで取り組んでいきましょう。
0
