ほんとに整形したい。スマホに反射してる自分みて毎回キモイって思いたくないよ。自分の顔なのになんでキモイって思わなあかんの？元々自分の顔みんなと違うくて好きやったのにもう嫌。鼻でかいの。鼻先が丸くて鼻筋がないからキモイの。目の位置も左右1段くらい違うし一重のわりには目デカいって思ってたけど性格悪そうな顔してる。ってか悪いし。毎日人に見られてるか気にしながら行きたくない。信号渡るだけやのに車から横顔見られてるかもって思っちゃってしんどい。誰も見てないのわかってるよ。わかってるけど見られてる気がして辛い。これはなんなん？
自分の容姿に対して強い嫌悪感を抱くのは、とても辛いことですね。「キモイ」と感じるのは、自己評価が低く、自分自身に対して厳しい目を向けているからかもしれません。私たちの心は、自分の見た目や他人の評価に敏感で、時にはそれが大きなストレスとなります。 あなたは元々、自分の顔に対して好意を持っていたことを思い出してください。それが今変わってしまったのは、何か特定のきっかけがあったのではないでしょうか。周りの人々は、あなたの価値を顔だけで判断しているわけではありませんし、もっとあなたの内面を見ていることが多いです。また、他人は自身を見たときほど自分を意識してはいないものです。 「整形を考える」ことは、他の誰かに合う自分を求めることかもしれませんが、その前に、自分自身をもっと受け入れる手助けをすることが大切かもしれません。自分の好きな部分や強みに目を向けてみてください。小さなステップですが、自分を受け入れる過程には大きな意味があり、自信を持つ手助けになるでしょう。その過程で、あなたの中の「自分」を見つめ直してみてください。自分自身を愛することができれば、他人の目を気にすることも少なくなるかもしれません。大切なのは、あなたがどう感じるか、どんな自分になりたいかです。
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