リスカ1本？だけした怖くて これ以上出来ない😭 とりあえず絆創膏で隠し中
リスカ怖いのわかる 浅くしててしてら
2辛い気持ちを抱えている様子が伝わってきますね。リスカは心の痛みを一時的に和らげる手段として選ばれることがありますが、その行為自体がさらに悪化させる危険性もあります。今は怖さを感じていること、触れたくない感情や状況があること、そしてその痛みをどうにかしたいと思っていること、しっかりと受け止めています。 絆創膏で隠しているのは、心の痛みを気持ちで少しでも和らげようという気持ちの表れかもしれませんが、自分を守る方法としては一時的なものです。無理をせず、ゆっくりと自分自身を大切にしてください。自分の体に優しくして、少しでも心が休まる時間や場所を作ることが大切です。 もし気持ちを整理したり、他のサポートを求めたいと感じた時には、信頼できる人や専門のカウンセラーに話すことも選択肢の一つです。あなたは一人ではありません。心の中で感じていることを大事にしながら、少しずつ前に進んでいけることを願っています。
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