なんか大学入ってから色々ありすぎて、今頭がパンクしそう…🥲 せっかく薬ちゃんと飲み続けて安定してたのに。戻りたくない。
大学生活は新しい環境や人間関係、学業のプレッシャーなど、多くの変化が一度に訪れることがしばしばです。それが心の負担となり、安定していた状態が崩れてしまうこともありますね。あなたが感じている「頭がパンクしそう」という気持ちは、非常に理解できますし、無理をせず、心の声に耳を傾けることが大切です。心の健康を守るためには、まず自分を大切にすることが必要です。焦らず、一つ一つの問題に取り組んでいく姿勢を持ってください。もし、心が不安定に感じるなら、信頼できる人に話したり、専門家のサポートを受けることも考えてみてください。戻りたくないという気持ちを強く持つのも大切ですが、今は新しい環境に適応していく時期だと思います。自分のペースで進んでいけることを願っています。あなたが少しでも心穏やかに過ごせますように。
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