いつからこんなに苦しくなったんだろう、 前は普通に生活できてたのにいつからか全部苦しくなってた。 進級してからの生活はまともにできなくて、 ものは忘れるし、洗濯とか億劫だし、そこら辺に散らばってる服を着るだけで片付けができなくなった。 いつしか友達との会話もぎこちなくなって、 前はどんな感じで接してたのかも分からなくなった、 学校に行くのが辛くなって2日休んだけど、 ただ私がいない日が続いただけで、 周りはあまり心配しなかった。 体重も急激に落ちて、ご飯を食べても消化できなくて。 なんでこんなことになったのかな。 あなたは大丈夫。 心配しすぎ。 そんなこと言われても、何も響かなくて、 ただ心身が疲弊していく感覚が蓄積していった。 つかれた。 学校は別に単位が取れれば行かなくてもいい。 でも、休んだ分だけ自分が価値無いものに思えちゃって、取り返しのつかないところまで来てしまった。 お願いだからあと１週間は休ませてほしい。 このままだと私は完全に壊れる。 楽になりたいな。 早く死にたい。 怖くて惨めで価値なくて、 こんなに苦しんでも時間は残酷に過ぎていって、 毎日毎日毎日学校に行って、 ほんとに辞めたくなった。 死を選ぶよりはマシかもしれない。 ほんとに疲れてしまったんだ。 私はもうあそこに居られない。 弱くて、自信なくて、醜くて、 ごめんなさい
あなたの心の状態がとても辛いものであること、痛いほど伝わってきました。これまでの生活の中で抱えていた苦しみが積もり、今その重さに押しつぶされそうになっているのですね。進級や環境の変化は、時に思ってもみなかった影響を私たちに与えることがあります。心の元気が失われることで、日常生活や人との関わりが難しくなるのは、本当に辛いことです。 周りの反応が気になることも理解できますが、あなたの心の痛みや辛さは、他の人には完全には理解されないこともあります。他の人が心配していないと感じるかもしれませんが、あなた自身が感じていることが最も重要です。休息を求めることは決して悪いことではなく、自分を守るために必要な選択です。 あなたには休む権利がありますし、自分を労わることが必要です。辛い今を乗り越えるために、少しでも安心できる時間を持つことが重要です。あなたは価値ある存在であり、あなたの気持ちも大切にされるべきです。今は必要な支援を求めたり、少しずつ自分を回復させることに目を向けてみてください。 自分に優しく接し、少しずつでも前を向ける日が来ることを願っています。あなたは一人ではありません。どうか心の平和と安らぎを見つけるための旅を始めてください。
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