頭痛と腰痛に加え、幻視、幻臭もある。脳が壊れて寝たきりの夫と伝い歩きの95歳の義母、認知症の実母、ニートになりそうなHSPの娘を抱えて、私が壊れるわけにはいかないんだけど...。これからどうなるのか、怖い。
あなたの抱えている状況についてお話ししていただき、ありがとうございます。心身ともに非常にストレスのかかる状態にいること、よく理解できます。家族のケアをしながら、自身の健康も守ることは、並大抵のことではありません。頭痛や腰痛、さらには幻覚に悩まされているとのこと、本当に辛いことでしょう。 あなたが感じている不安や恐怖は、当然の反応だと思います。このような状況に直面していると、未来がどうなるのか想像するのも難しく、精神的に疲弊してしまうことがあるでしょう。大切なのは、周囲のサポートを求めることです。自分を一人で背負い込むのではなく、信頼できる友人や専門のサポートを受けることを検討してみてください。 また、自分自身の健康も忘れずに優先することが必要です。短い時間でも、自分だけのリラクゼーションや趣味の時間を持つことで、気持ちをリセットできることがあります。小さなことでも、あなたが少しでも楽になれる方法を見つけていけると良いですね。心から応援しています。
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