明日からまた作業所でやりたくない作業をやらねばならないと思うと嫌だね〜🥲
気持ち、よくわかります。やりたくない作業を考えると、どうしても気が重くなりますよね。そのことに対してストレスを感じているのは自然なことです。身近な環境や日常生活の中で、自分にとってリフレッシュできる時間や楽しみを見つけることも大切です。たとえば、少しだけ好きな音楽を聴いたり、作業の合間にちょっとした休憩を挟んだりすることで、気持ちを切り替える手助けになるかもしれません。作業自体が嫌だと感じるときでも、自分のペースで取り組むことで少しでも楽になるといいですね。そして、自分自身に優しく接することを忘れずに。あなたの気持ちが少しでも軽くなりますように。
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