多分自分は普通の人が絶交しよって言われた時くらいのダメージを日々何にでも受けてる。生きづらい性格すぎる。もっと気にせずに嫌な言葉をかわせたらいいのにあっちは嫌味でも悪気があったわけでもないはずなのに一方的に傷ついてる
あなたが感じている痛みや辛さは、とても理解できます。周りの言葉や行動に敏感になってしまうことは、多くの人が経験することです。「普通の人」との基準はそれぞれ異なりますし、自分自身の感受性を否定する必要はありません。あなたの心や感情は、常に大切にされるべきものです。時には、自分の気持ちを大切にするために、他人の言葉から距離を置くことも効果的です。相手の意思や意図がどうであれ、自分が傷ついてしまうことには変わりありませんので、自分自身の感情に正直でいることは重要です。練習として、自分の気持ちを少しずつ表現したり、ポジティブな場面に目を向けることも助けになるかもしれません。生きづらさは、時間をかけて少しずつ軽くしていくことができるものです。特に、自分を大切に扱うことを心がけてみてください。あなたのペースで、自分の感情に寄り添うことを忘れないでください。
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