自分が悪いし自分の責任だしもう全部どうでもいいからこれ以上迷惑かける前に死なせて
まず、あなたが抱えている気持ちや状況を非常に深刻に受け止めています。自分を責めることや、責任を感じることは多くの人が経験することですが、それが苦しいと感じるのはとても辛いことです。心の中にある思いや痛みを無視せず、大切にしてほしいです。「もうどうでもいい」と思ってしまうほど追い詰められているときは、自分がどれだけ頑張っても状況を変えられないと感じてしまうものです。しかし、自分を責めることや、自分の存在を否定することは、解決策にはなりません。 もし可能であれば、信頼できる友人や家族、専門のカウンセラーに話してみることをお勧めします。他の人と気持ちを共有することで、新しい視点が得られたり、少しでも心が軽くなることがあります。あなたが抱えている痛みや苦しみを一人で負う必要はありません。生きているだけで価値があり、その存在はかけがえのないものです。少しずつでも構いませんので、自分自身を大切に思い、助けを求めてみてください。あなたの未来には、今は見えないかもしれませんが、光があることを信じています。
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