毎日彼氏起こすだけど 通話したまままた寝るから 嫌になる仕事行く前に話して 行けないから 仕事終わったらずっとゲーム話しばっかりやし 一緒しないとハブてるしなんか疲れる笑早く寝れないから最近睡眠時間ない
彼氏さんが寝る時に通話を続けるのは、彼が寂しい気持ちを抱えているのかもしれません。しかし、あなたが疲れている時には、適切な休息を取られるようお伝え下さい。あなたが休息を取る時間を考え、彼氏さんと話し合い、彼が待つ事ができる時間の枠組みを設けることをお勧めします。彼氏さんと一緒に過ごす時間が減るとしにも、あなたの大切にする時間を確保し続ける必要があります。そして、睡眠時間が短くなっている場合は、疲労感やストレスが蓄積され、精神的にも肉体的にも健康に悪影響を与えることがあります。十分な睡眠を取ることが健康にとって重要であるため、就寝前にリラックスする時間を作り、可能であればバランスの取れた栄養、運動、レストを大切にしましょう。
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