もう疲れたわ。死んでいい？消えたいよ。もう疲れた。死にたいよ…
まず、あなたが今感じていることは非常に辛いものであることを理解しています。こうした気持ちを抱えることは、決して恥ずかしいことではありません。誰もが時には立ち止まりたくなることがありますし、それは自然な反応です。ただ、あなたの命や存在はとても大切なものです。周囲には、あなたを支えたいと思っている人や、話を聞いてくれる専門家がいると思います。何があなたをそう感じさせているのか、少しでも考えてみることができれば、自分自身を少し軽くする手助けになるかもしれません。今は辛いかもしれませんが、少しずつ気持ちを整理していくことが大切です。助けの手を伸ばしてみることも、前への一歩につながるでしょう。あなたは一人ではありませんし、この世にはあなたを必要とする存在が必ずいます。どうか、自分を大切にしてください。
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