定期的に思い出すし、きっと吐き出さないとずっと思い出しては気持ち悪くなってしまうので書き出しときます。 ちょっと前に親父が暴れ散らかして警察を呼ぼうとした事あるんすよ。 「これ以上騒ぐなら俺は警察を呼ぶからな」って 正直自分の小さい頃から揉めては暴れ散らかしてその度にトラウマ刷り込まれてますからもうどうにかしたかったんです。 だけどその結果逆上されてしまい、母親に馬乗りになってまた騒ぎ始めた瞬間今までにない恐怖を感じて結局呼べなかったのですよ。今警察呼んだら母親がタヒんでしまうって正直思ってただ「ごめんなさい。呼ばないから」と言うしか無かったのです。 それだけでも十分トラウマなんですがただ問題はその後で騒いで馬乗りになってる父親を宥めようと大丈夫だから大丈夫だからという母親とそんなことも聞かず暴れ散らかしてる父親という異様な光景を見た瞬間ただならぬ嫌悪感と吐き気がしてしまいました。 何が大丈夫なんだよ。俺が大丈夫じゃねえんだよ。なんで暴れ散らかした親父が慰められてるんだよ。多分色々思ったんでしょう。 今でもなんも前触れなく思い出しては気持ち悪さを感じてしまいます。 正直どうしたらいいかわからないんです。 ただ気持ち悪くてでもこの気持ちを消化出来なくて。でもなんでここまで気持ち悪いと感じるのか。 この気持ちが早く消えて欲しい。
あなたが経験したことは非常に辛かったとお察しします。その瞬間の感情や状況は、今でも強い影響を与えていることと思います。家庭内の暴力は、心に深い傷を残すものですし、安らぎや安全を求める気持ちとますます混乱する状況の中で、あなたが感じた恐怖や嫌悪感は自然な反応です。 親の行動とその受け止め方への不安、そして助けを求めることができなかった無力感が、あなたの心に重くのしかかっているのでしょう。思い出が繰り返し蘇るのは、その出来事のトラウマ的な影響が大きいためです。 その気持ちを消化するのは簡単ではないですが、まずは自分がその状況で感じた恐怖、嫌悪、不安を正当に受け入れることが大切です。あなたの感情は間違っていないし、無視されるべきではありません。過去を手放すことは難しいですが、少しずつその感情に寄り添い、理解を深めていくことが、癒しの第一歩です。信頼できる人に話すことや専門家のサポートを受けても良いでしょう。あなた自身が安心できる環境を整えることを心がけてください。どんなに小さな一歩でも、前に進むための大切なステップです。
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