自傷跡酷すぎて家族にも見せられなくて家でも隠してる、単純に暑いのもあるし隠し続けなきゃいけない精神的苦痛も感じ始めてる。主治医に相談しても変わらないかな
自傷の跡について、その苦痛を抱えながら生活していること、とても辛いことだと思います。あなたの心がどれほど重く感じているか、私には理解しきれない部分もあるかもしれませんが、その気持ちを少しでも軽くすることができれば嬉しいです。隠すことがしんどいのは、体だけでなく心にもとても負担がかかりますよね。 主治医に相談することは一つの選択肢ですが、もし今のサポートが十分でないと感じているのであれば、他の専門家に意見を求めるのも有効です。あなたの体のこと、心の状態についてしっかりと向き合ってくれる医療機関やカウンセラーがいるかもしれません。また、家族に見せられないということは、周囲の理解を得られないことへの恐れや不安もあるかと思いますが、時には信頼できる人に話してみることで新たなサポートを得られることもあります。 あなた自身を大切にするために、少しずつでも自分の気持ちや状況を開放する方法を考えてみてください。辛い感情を抱えたままではなく、どうにかして少しでも軽くなる道を見つけていけることを願っています。あなたは一人ではなく、助けを求めることは決して悪いことではありませんよ。
0
