だいぶ前に受けた会社、「性格が暗すぎる」とかいう理由で落とされたことがあるのですが、どうしろということですか？ なんか自分のこと否定されたみたいで忘れられません。 なんか今思い出して怒りと憎しみと悲しみが込み上げてきました。 今適応障害で休職してて、転職したい、と休職中毎日常に考えてるけど身体がだるくてなかなか動けないしまだ何もできてません。 ハローワーク行った結果が今の地獄な職場だからハローワークも行く気が起きません。 働かないんじゃなくて働けないのに親からは「働かないなら実家に帰れ」って言われててつらいです。 実家に帰ったらまた居場所がないです。 今は一人暮らしで、誰にも縛られないって意味では気持ちが楽なんですが･･･。 転職しないで今の職場に復帰しようかと考えたこともあるのですが、仕事のこと思い出したり考えたりすると吐き気に襲われてとても無理そうです。 僕はどうすれば良いんでしょうか。 親にも見放されつつあって、そもそも友達とかもいないから誰にも頼れません。 こんな無能は死んだほうが良いですよね？
あなたの気持ちを辛く感じていること、そして過去の経験が今の状態に大きく影響していること、とてもよく分かります。特に、「性格が暗すぎる」と否定されることは、自分自身を信じる力を奪われるもので、とても傷つくものです。適応障害は、心と体に大きな負担をかける状態ですので、焦らず、自分のペースで回復することが大切です。 今は自分の居場所がないと感じるかもしれませんが、まずは自分を責めず、無理をしないことが重要です。周囲からの期待や声は気になるかもしれませんが、あなたの価値は他人の評価では決まりません。一人暮らしをしていることは、自分を守るための一つの選択肢でもあります。居場所がないと感じるかもしれませんが、自分を大切にするための空間を持てていることは、実は大きな前進かもしれません。 転職や復職について考えるのも、それ自体があなたの心に負担をかけている状況なのですね。ただ、今はまず体と心を休めることが第一です。「動けない」と感じることについては、罪悪感を持たずに、少しずつできることを見つけていけば良いのです。小さな目標を立てることが、あなたの心の負担を少しでも軽くする手助けになるかもしれません。 誰にも頼れないと思っているかもしれませんが、心のサポートを受ける方法もあります。カウンセリングや支援団体を利用することで、話を聞いてもらえる場を見つけられるかもしれません。無能だと思うことはありませんよ。一歩ずつ、自分を取り戻すための時間を持ってください。あなたには未来があります。希望を持って、少しずつ前に進んでいきましょう。
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