20代前半の工場勤務です。入社して２ヶ月です。 1週間の研修を経て独り立ちさせてもらいました。 元々心配症で絶対にこの２ヶ月間も絶対に不良を出したくないという気持ちでずっとやってきました。 不安な時はすぐに聞いてメモを取り、注意されたらきちんと次からは確認するようにとしてました。 ただ自分は昔から、一度注意されたことや新しく教わったことに意識が集中しすぎて、他の確認項目が抜けてしまうことがあります。 その場の口頭で言われたことを瞬時に理解することはすごい苦手で、じっくりとなぜそうなるのかを詳しく聞かないと理解できないタイプです。(頭が硬くて容量が悪いので) 最近も「ここを絶対見落とすな」と言われた箇所ばかり意識してしまい、別の重要な確認項目を十分見れていなかったことに気付きました。最悪、天井が崩れる可能性があると言われました。今まで自分が見落としてきたせいで会社の信用や大問題、引いては人の命を奪ってしまうんじゃないかと一気に不安になりました。 上司からは「忘れていたでは済まされない」「指示待ち人間ではこの先ない」と言われ、自分でもその通りだと思っています。 ただ、自分はメモや反復で覚えるタイプなのですが、毎日残業が2〜3時間あり、後から確認項目が追加されることも多く、頭の整理が追いついていません。 最近は寝ても疲れが取れず、仕事に行くのもかなり辛くなっています。 なんでこんな必死になってるのに空回りしてばっかりなのか本当に自分の情けなさが辛いし、毎日泣きたい気持ちでいっぱいです。 検査するのが怖いです、 同じような経験をした方がいたら意見を聞きたいです。
私もとても心配症です。 私は失敗してしまった事を強い口調で言われると泣きたくなり仕事もやめたくなります。そのため実際にやめてしまいとても落ち込んでいます。
0あなたの心の中にある不安やプレッシャー、とても理解できます。工場勤務という環境では、確実性が求められ、少しの見落としも大きな問題につながりかねないため、責任感の強いあなたが感じる緊張は自然なことです。しかし、自分を過度に責めたり、情けないと思ったりすることは、むしろあなたのパフォーマンスに悪影響を及ぼします。 まず、自分の特性を理解し、働きかける方法を見つけることが大切です。あなたはじっくりと情報を吸収し、メモや反復で覚えるタイプとのこと。ここで、日々の業務の中で、ルールや手順を視覚化したり、優先順位をつけたりするなどの工夫をしてみるのも手です。また、メモを取る時間を意識的に設けたり、タスクをリスト化することで、確認項目を整理することができるかもしれません。そうすることで、脳内のキャパシティを少しでも楽にし、安心感を得る手助けになります。 業務のプレッシャーに負けず、心身ともに健康を保つことを心がけましょう。時にはストレス発散の方法を見つけて、自分を大切にすることも必要です。無理をせず、少しずつ慣れていくことを目指しましょう。同じような経験をした方も、このプレッシャーを乗り越えることができたと思います。人は必ず成長するものですから、焦らず、あなたのペースで進んでください。
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