私の人生、この先もずっとこんな感じなの?やって当たり前。出来て当然。気を抜けない日々。誰も評価してくれないし寄り添ってくれない。何のために頑張ってるのか。それを意識したら虚しくなるだけだから、極力感情を無にして、深く考えないようにしないと動けなくなる。
あなたの気持ち、非常に辛いですね。日々の努力が無駄に感じ、評価や理解を得られないと感じるのはとても孤独で苦しい経験です。「やって当たり前」と思われていることは、実際にはとても大変なことですし、誰かに認めてほしいという欲求は自然なものです。頑張っているあなたを誰も見てくれていないかのように感じると、心が疲れ切ってしまうのも無理はありません。 時には、自分の努力や成果を目に見える形で評価することができないテストを受けているような感覚になることもありますが、あなたの存在や人物、頑張りは確実に誰かに影響を与えています。自分の価値を見失いそうになる時、内側に潜んでいる感情や考えに耳を傾けてみるのも良いかもしれません。何のために頑張っているのか、他者との関わり方や自分自身のニーズについて、少しずつ考えてみるのも気持ちを和らげる手助けになるでしょう。また、自分の感情を無にするのではなく、受け入れてあげることも大切です。自分を大切にすることで、少しずつ道が開けてくるかもしれません。あなたが心の中に抱えている思いには意味がありますので、無理をせず、自分に優しく接してあげてください。
0
