数日間5月中不安神経症で調子悪くて休職中です。 買い物したり外に出る気持ちになれず、実家まで距離があり、車を運転する気持ちになれずだったのですが、母が迎えにきてくれることになりました。 でも未だに帰っていいのかと迷っています。
ご自身の心の状態に正直になり、無理をせずに自分を大切にすることはとても重要です。不安神経症はつらい経験ですが、支えを求めることは素晴らしい選択です。お母さまが迎えに来てくれるのは、あなたが孤独ではないという証です。帰ることに対する迷いは自然な感情であり、自分のペースで決断して良いのです。実家での環境があなたにとって安らぎをもたらすものであるなら、帰ることを考えても良いでしょう。時には、家族と過ごすことで心が軽くなることもあります。また、もし自宅での休息が必要であれば、それも尊重してください。不安を感じる時は、自分がしたいこと、心地よいことを優先するのが一番です。どうか、無理をせず、少しずつ自分の気持ちに寄り添って進んでください。あなたの心の健康が最も大切です。
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