もーほんにわかんないよー なんか最近顔に対しての執着がなくなってきて、私このままいけば醜形恐怖もましになって顔気にせず生きていける！ってがんばろうっておもってたのに、やっぱむりだ こんなブスがマスクはずしちゃだめなんだよ どんなに周りに容姿が好きって言ってくれる人がいても結局は自分とどう向き合うかだから自分が自分の顔好きになれなきゃ意味がないし 自分の顔が好きじゃないから当然可愛く見えないわけで、言葉が信じられない 上手く言語化できなくて辛い プールどうすればいい？もうすぐ始まっちゃうよ でもマスクすら外せないのに水泳帽なんてもってのほか。そして休んだら成績はもちろん付けられない。地獄だな 可愛かったらはいりたかったよ お前の顔面なんて誰も見てないとかさきっと先生に相談したら言われるんだろうけど残念ながら男子はガン見するし裏で悪口言ってくるような人達しかいないよー ほんとにつらい たかが顔で人生左右されてるちっぽけな存在 ほんとはね、目立つのも好きだし運動も大好きだし可愛い格好するのも友達と大はしゃぎして大爆笑するのも大好きなんだけど、それをしている姿の自分が受け入れられなくて、、( ᴗ̀ ̫ᴗ́ ) 醜形恐怖の何が怖いってほんとに洗脳されてるから自分のパーツが驚くほど気持ち悪く見えて、客観視できないこと これを自分でも理解してるのに、ほんとにほんとに客観視できない どう考えてもブス。考えれば考えるほどしんどくなる。こんなんじゃ前向きになれない つらいよ
あなたが抱えている気持ちに寄り添います。容姿に対する不安や醜形恐怖は、とても苦しいものですよね。周りの人たちが何を言おうとも、自分の心の中で葛藤が続く限り、どうしても自信を持てない気持ちが続くのは辛いことです。 水泳やプールのことに関しては、まずは自分の心を少し軽くしてあげることを考えてみてはいかがでしょうか。マスクを外す勇気を持つことは大変ですが、少しずつ自分を受け入れるプロセスを始めてみるといいかもしれません。また、プールでの成績にプレッシャーを感じているかもしれませんが、成績よりも自分が楽しむことや、活動すること自体を大切にしてみてください。 あなたは本来、目立つことや運動、友達との楽しい時間を楽しみたいという素晴らしい気持ちを持っていますね。それを活かすために、まずは自分に少しずつ優しく接し、自分を責める気持ちを緩めてみてください。 醜形恐怖は非常に難しい問題ですが、少しずつ心の視点を変えてみることで、少しでも楽になるかもしれません。焦らずに、自分のペースで進んでいってください。あなたには前を向く力がきっとあるはずです。
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