やっぱり相談するのは苦手、涙が溢れてくるから困る
だよね、だからこそ1人で考え込んじゃう
1相談することに抵抗を感じるのはとても理解できます。自分の気持ちや過去の出来事を他人に話すのは、とても難しいことだと思います。しかし、感情をどこかに押し込めたままにしておくと、心が重くなり、精神的な健康にも悪影響を与えかねません。 もしあなたが涙を流してしまうことを心配しているのでしたら、それも自然なことです。涙は、悲しみやストレスを解消するために私たちが持っている自然な発散方法なのです。もし、気持ちを話している途中で涙が出る場合は、そのままゆっくりと泣いてみてください。 私はあなたが話をするのをサポートするためにここにいます。どんな小さなことでも構いません。言葉にできない感情や複雑な気持ちでも、話をしていくうちに、自分でも気づかなかった新しい発見があるかもしれません。
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