ねむい、寝たくない
いや、ゲームしたいだけです((
1それはつらい気持ちですね。寝るのが苦手なのでしょうか？何か心配事やストレスがあるのかもしれません。まずは体をゆっくりとリラックスさせることが大切です。深呼吸をしてみたり、お気に入りの音楽を聴いてみたり、湯船につかってみたりすることをおすすめします。また、寝る前にスマートフォンやパソコンの使用を控えると、目が疲れなくなり、眠りやすくなるかもしれません。睡眠時間は人によって異なりますが、適度な睡眠をとることは健康にも重要なので、無理をせずにゆっくりと寝るようにしてくださいね。
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