ODを結局した。 身体が動かなくて何も今日は出来なかった… 今も薬が効いててボーッとする💦
まずは、自分の気持ちに正直でいてくれてありがとう。オーバードーズをしてしまったということは、何か大きな苦痛やストレスを抱えているのかもしれません。それに対する反応としての自己表現だと感じます。身体が動かないという状態は、心がとても疲れている証拠。今は無理をせず、心と身体を休めてあげてください。薬の影響で頭がボーッとしているときは、特に自分を責めず、ただその状態を受け入れてあげることが大切です。あなたが今抱えている気持ちは、一人で抱え込まなくても大丈夫です。また、心の支えになる人や専門家に話すことも選択肢の一つです。どんな感情でも、受け入れることが少しずつ自分を癒してくれるでしょう。自分の心身を大切にし、周りのサポートを求めることを忘れないでくださいね。
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