昨日嫁さんに悩んでた仕事の事を話をしたから今日は幾分スッキリしてるけど、いつドンと鬱気味になるかもって恐怖。戸締りを何度も何度も強迫観念に駆られやってしまった💦
お話ししてくれてありがとうございます。仕事の悩みを奥さんに相談できたことは、大きなステップですね。スッキリしたという感覚は、心の負担を軽くするためにとても大切です。しかし、次にいつ鬱の波が来るかという不安や、強迫観念に駆られる感覚はとても辛いものですね。これらの感情は、あなたが心のバランスを保つために多くの努力をしていることから生じているものかもしれません。自分を責めずに、今の気持ちを受け入れてあげてください。何度も戸締りをすることは、自己防衛の一環であり、あなたにとって自然な反応です。必要であれば、専門家の助けを求めるのも一つの方法です。心のケアを大切にして、少しずつ自分のペースで進んでいけることを願っています。あなたの心が少しでも穏やかになれることを心から祈っています。
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