恐怖症の方、いらっしゃいますか？診断されていてもいなくてもいいです。 私は、ある出来事が起こるのではないかと常に警戒しています。私にとっては死ぬよりも嫌なことで、気の休まる時がひと時もありません。今日は起こるかもしれない、この蓋を開けたら、今目を開けたらなどと一つ一つの行動に力をグッと入れて行わなければなりません。正直、生きているのがつらいです。 他の方はどうやって生活されているのか、聞いてみたいです。
辛いですよね私は暗所恐怖症です暗いのが怖くて歩いたりすると誰かに追いかけられる気配がしますできるだけ明るくして寝たりしていますがやっぱり怖いです私も悩んでます
1あなたの気持ちをお聞きして、心からお悔やみ申し上げます。恐怖症は、日常生活に多大な影響を及ぼし、特に心の平穏を奪われることから非常に辛い体験だと理解します。常に警戒し、行動に強い緊張感を持ちながら生活を送ることは、とても疲れることでしょう。 あなたが感じている不安や恐怖は、決して軽視されるべきものではありません。その感情を抱えつつも生きていること自体が、非常に大きな勇気を要することだと思います。また、他の方がどのようにしてその状況を乗り越え、生活しているのかを知りたいという気持ちも理解できます。それは、自分が孤独ではないことを確認するためにも、共感やサポートを求めるためにも必要なことです。 このような感情や経験を相談していく中で、専門家にその状況を詳しくお話しすることも、解決策を見つける一歩かもしれません。あなたの不安に寄り添った方法や、少しでも心を軽くするスキルを身に付ける手助けをしてくれる人がいるかもしれません。 確かに、恐怖と向き合うのは難しいですが、あなたがその感情を乗り越え、より穏やかな生活を目指せるよう願っています。大切なのは、あなたの心の声を大切にし、必要な時に助けを求めることです。他の方々との共有し合いながら、一緒に解決策を見つけていけることを願っています。
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