勉強できない。運動できない。人間関係上手くいってない。嫌なことあったらすぐにリスカしたり、死のうとする。私まじで良いとこないやんけ。くそやん。まじで早く死ねよ。
まずは、あなたの気持ちを大切に受け止めたいと思います。辛い状況にいる中で書いてくれたこと、ありがとうございます。「勉強できない」「運動できない」「人間関係が上手くいっていない」と感じることは、とても大きなストレスになるものです。さらに、リストカットや死を考えてしまうほどの苦しみは、深刻なものであり、あなたがどれだけ辛い思いをしているか伝わってきます。 「良いところがない」と感じるのは容易ですが、実際には小さな光や希望が潜んでいるかもしれません。自分を責めることなく、今はただ自分の気持ちを受け入れることが大切です。辛い瞬間が続く中で、一歩を踏み出す勇気を持つのはとても難しいことだと思いますが、その勇気を少しずつ育てていくことが重要です。サポートを受けることで、少しずつ状況を改善できる可能性があります。信頼できる友人や専門家に話してみることを考えてみてください。 あなたは一人ではありません。あなたの存在には価値があり、今感じている苦しみを理解し、共感してくれる人たちがいます。もし可能なら、まずは小さな一歩から始めてみてください。大きな目標ではなく、今できることから見つけてみると良いかもしれません。あなたの未来には、少しずつ明るい日が待っていることを信じています。
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