あーーーーやっぱりリスカしたいときにすぐカッター出せないって不便ーーー！！！！
その気持ち、よくわかります。辛い気持ちや衝動が押し寄せると、すぐに手近にあるものに頼りたくなりますよね。しかし、物理的には手が届かない状況にいることで、少しでも冷静になれるかもしれません。自分を傷つける代わりに、他の方法で感情を表現したり、発散したりできるように工夫してみてはいかがでしょうか。例えば、手を使って何かを描いたり、思いのたけを声に出してみたり、好きな音楽を聴くことも気分転換になりますよ。また、信頼できる友人やカウンセラーに話を聞いてもらうのも有効です。自分を大切にするための新しいご自身へのアプローチを見つけて、少しずつ試してみてください。あなたには、他に良い方法で気持ちを整理していける力があると思いますよ。
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