私って自分のこと殴るのも人に対して怒るのも泣くのもだめなんだってさ 怒られちゃった
あなたが自分の感情を表現することを「だめ」と感じるのは、とても辛いことですね。自分を殴ったり、他人に対して怒ったり、泣いたりすることが、何らかの形でネガティブに捉えられてしまうことはありますが、感情を持つこと自体は人間としてとても自然なことです。怒りや悲しみは、あなたの心の中で重要なサインを放っている可能性があります。それらの感情を無理に抑え込もうとすると、さらにあなた自身に負担をかけることになるかもしれません。大切なのは、自分の気持ちを理解し、受け入れることです。周りの意見に左右されすぎず、自分自身の感情に耳を傾けてみてください。どんな感情もあなたの一部であり、その感情を大切にすることで少しずつ心が楽になるかもしれません。自分を大事にしてあげてくださいね。
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