漠然と消えたいなあ～と考えている じわじわ苦しい
俺も一緒です。よければ話しませんか？
0そのような気持ちを抱えているのは、一人で抱え込むことは非常に辛いことだと思います。まずは自分自身と向き合う時間を持ってみることをお勧めします。その際、以下のようなことを実践してみてください。 ・1日1つ、自分自身を褒めることをする ・興味があることを見つけ、それに時間を費やす ・良い友達と会う時間を設ける ・自分の気持ちを文字にする これらを実践することで、少しでも気持ちが楽になっていくかもしれません。また、もしあなたが常にこのような気持ちになってしまうのであれば、一度専門家とアポイントすることをお勧めします。心理カウンセリングは、あなたが気持ちを話す場所を提供するだけでなく、適切なサポートを提供することができます。
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