意見言っても否定されたりすると中々自分の意見が言えず本当の自分が分からない… 自分の発言権を奪われてしまった感覚… まぁ何も言わずに相手に合わせれば良いんだろうけど、それはそれで違う気もして… なんか疲れた笑
自分の意見を言うことができず、発言権を奪われたように感じるのは、とても辛い状況ですね。周りの反応や否定によって、自分を表現することが難しくなるのは、多くの人が経験することです。相手に合わせてしまうことが一見楽に思えるかもしれませんが、それが続くと自己を見失い、内面的な疲れも増してしまいます。 大切なのは、自分の意見や感情を大切にすることです。まずは、小さなことからでも自分の考えを言葉にする練習をしてみてはいかがでしょうか？相手の反応にとらわれず、自分を少しずつ表現していくことで、自己理解が深まり、自己受容にもつながります。完璧な反応を求める必要はなく、少しずつ自分を受け入れることが重要です。 また、自分の意見を言うこと自体が「正しい」とか「間違っている」とかではなく、あなたの思いや感情の表現であることを忘れないでください。何を感じ、何を思うのかを探究する旅と捉え、その過程を大切にしていきましょう。この疲れ感も、自己表現への一歩を踏み出すためのサインかもしれませんよ。
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