このアイドル好きだなーって思っても。あ、元カノも好きだったんだ好きなのやめよとか思ってどんどんネガティブ。疲弊
お気持ちをお聞かせいただきありがとうございます。アイドルを好きになることは、楽しさや癒しをもたらす反面、過去の関係や感情が影を落とすこともあります。特に元カノが同じアイドルを好きだったという事実が影響しているのですね。それによって、無意識に自分の感情を抑えてしまうのは、とても辛いことだと思います。 恋愛感情は複雑で、過去の体験が現在の感情に影響を与えることがあるのは自然なことです。しかし、あなた自身の気持ちを大切にすることも重要です。好きなアイドルに対する自分の感情を否定する必要はありませんし、元カノとは別の自分として楽しむことができるはずです。趣味や好きなものは、自分だけのものであり、過去にとらわれずに楽しむ権利があります。 ネガティブな感情が強くなるとき、意識的にその感情を見つめ直し、どうして感じるのかを考えることも役立ちます。そして、その感情を受け入れた上で、好きなアイドルを楽しむ時間を感じてみてください。無理に感情を否定せず、自分の思いを大切にしてくださいね。あなたが好きだと感じることは、あなた自身の価値ある感情です。必要であれば、心のケアを続けて、自分を大切にしてください。
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