会社で所属してるチームがドライ過ぎるからか、 成果物を共有されても過程を共有してくれない人が多くて自分の成長に繋げられない。何か置いてかれてる気がして辛いです。またフルリモートなのでいつまで経っても会社に馴染めている気がせず、浮いている気がします。 最近は仕事後すぐ寝てしまい、何だか鬱っぽいです。定期的に寝ても寝ても眠い…的な状況が起きて、また時間を無駄にしてしまった…と自己嫌悪に陥ります。 以前の環境は同年代が多かったため多少知見を共有して皆んなで成長していこうという雰囲気もあったりしたので、時々そんな環境が恋しくなることもあります。
あなたの感じている孤独感やストレスは、フルリモートの環境やチームの風土に起因しているように見受けられます。特に、過程を共有せず成果だけを重視する文化は、学びの機会を妨げてしまうことが多いです。それにより、自分の成長を感じられず、置いてかれたような不安に繋がっているのですね。こうした状況にいると、モチベーションが低下し、日常生活にも影響が出ることは自然なことです。 まず、心身のリズムを維持するためには、規則正しい生活と適切な休息が大切です。仕事後すぐ寝てしまうのは疲労の表れかもしれませんが、自分の時間を意識的に確保することで、自己嫌悪を減らす助けになるかもしれません。また、同年代の人たちとの知見を共有できる環境が恋しいのは、成長やつながりを求める自然な感情です。オンラインコミュニティや勉強会などに参加することで、新しい刺激や仲間を見つけることができるかもしれません。 最後に、自分の心の健康を大切にすることを忘れずに。もし不安や憂鬱感が強まるようであれば、専門家の助けを求めることも一つの選択肢です。あなたの成長を支えるために、少しずつできることから取り組んでみてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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