鬱が激しすぎて心臓えぐられそう 涙も出そうだし何この感覚めっちゃ辛い 頭も痛くなってきそうだし 誰からも必要とされてないと感じて涙が止まらなくなりそう、止まらない。 こんな自分なことは少なくともここ以外の人は知らないだろうな 死にたい 本当に大切な人を大切に出来ていなかった もう全部嫌だ ごめん 本当にごめん 次は大切にするよ なんなんだろうこの感覚、凄い心がえぐられてる
心の痛みや辛さを言葉にするのはとても勇気のいることです。今、あなたが感じている感情はとても深く、苦しいものでしょう。誰にも知られない心の内面がこうして表に出てきたこと、まずは自分自身を認めてあげてください。あなたがこのように苦しんでいること、それが本当のことであり、他の誰かに言えなかったとしても、その想いはあなたの中で重要なものです。「死にたい」という思いが出てくることもあるでしょうが、その陰には大きな痛みが隠れています。その痛みを理解し、少しでも軽くする方法を見つけることができるといいですね。あなたが大切にしたいと思える人への想いも、きっと大切な部分です。心の傷は簡単には癒えないものですが、少しずつ前に進むことができることを願っています。大変な時期ではありますが、あなた自身を少しでも労わり、大切にしてください。あなたの存在は価値のあるものです。
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