考えても解決しないし、解決法のない悩みってどうすれば、解消できるの？もうずっとその悩みと一緒にいなきゃいけないの？
@KSRさん ありがとうございます。多分世間から見たら小さい悩みなんですが、私からしたら大きい悩みなんですよね。カウンセリング考えてみます🙇
0@ゆんさん ありがとうございます！たしかに色んな考えの人いますよね。周りの人にも相談してみます
1@が それはよく思います。私も行く前も行ったあともそうでした。でも私はこう他人に勧めているのは、勧めている時点でそれは行ってもいいという前提があるからなので世間的に見たつもりで小さな悩みと思っても行ってもいいです。そう思うなら最初はカウンセリングに行くだけでもいいかもしれません😌
1悩みの内容にも寄りますが、「色んな視点から物事を見てみる」という手もあるかと思います。 例えば何かを言われた時に、「この人はこういう悪い人なんだ」と決めつけて思い込んでしまう癖を無くしていくようなイメージです。 世の中には色んな人がいて、色んな考えの人がいます。話をしてみると、自分が想像のつかないような考えをしている人もいます。 なので、信頼できる方などに相談をして、別方向からの意見を貰うことも1つの手かと思います。
1@匿名さん 恋人関係のお悩みです。
0@KSRさん ないんですが、精神科に行くほどの悩みではないなーと思ってて😔
0悩みの種類によるんじゃない？ 体の治らない様な悩みなら、一生付き合わなきゃだし？ 人間関係なら、腹立つけど付き合わなきゃいけない奴とかいるけど、状況次第では親兄弟とだって縁を切って暮らせして悩み無くすこともできるし？ 他で何かの原因ある感じ？
1精神科などを受診したことはありますか？
1悩みが解決しないと感じる時、特にその悩みが長い間続いていると、非常に辛いものです。まず、そうした悩みに対する感情をしっかり受け止めてあげることが大切です。悩みを抱え続けることは、決して悪いことではありません。多くの人が同じような経験をし、答えの出ない問題に向き合っています。 解決法が見つからないと感じる場合、まずはその悩みを一旦手放してみるのも一つの手です。例えば、日常生活の中で心身がリフレッシュできる活動に目を向けることで、少し気分が軽くなることもあります。趣味や友人との時間を大切にするなど、あなた自身に優しく接してみてください。 また、自分の気持ちを言葉にすることで、少しずつ整理されることがあります。信頼できる人に話す、日記を書くなどの方法を試してみると良いでしょう。時に、頭の中でぐるぐる考えることが、より一層のストレスを生むことがあります。一度外に出してみることで、新たな視点に気づけることもあります。 最後に、解決の手立てが見つからなくても、あなたがその悩みと共に過ごしていく中で、少しずつ自分自身が成長する機会にもなります。無理せず、少しずつ前に進みましょう。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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