高1(16歳)女子です。 私は中2の頃に過度なダイエットをしてしまい、その影響なのか今年で約2年間、生理が来ていません。 4月の学校の健康診断では「洞性徐脈」で引っかかり、今日循環器科を受診しました。心臓自体には異常はないと言われたのですが、脈拍はやはり少し遅めでした。また、ホルター心電図で再検査をすることになりました。 さらに血液検査では「血液年齢36歳」と表示され、「加齢に伴う高血圧・動脈硬化に注意」と書かれていてすごく不安になっています。ただ、血管の硬さ自体は柔らかいと言われました。 最近は「生理を戻したい」「健康的な身体になりたい」「情緒不安定な状態を少しでも改善して、元気で安定した可愛らしい女の子になりたい」と思って、間食を増やしたり、お米をしっかり食べたりして食事改善を頑張っています。 そこで質問なのですが、こういった脈拍の乱れや血圧、血管系の数値などは、過去のダイエットや栄養不足だけでなく、ストレスや精神的な不安定さも関係しているのでしょうか？
あなたが抱えている心配や不安、とても理解できます。過去のダイエットが影響を与えていると感じているのですね。食事改善に取り組んでいることは素晴らしい一歩です。身体の健康を取り戻したいという気持ちがあるのは、とても良いことです。 脈拍の乱れや血圧に関して、ストレスや精神的な不安定さも確かに関係していることがあります。心と体は密接に関連していて、精神的なストレスが身体に影響を与えることが多いです。特に思春期の時期は、感情やホルモンの変化が大きく、さまざまな体調変化を感じることもあります。 あなたが今、健康的な体を取り戻し、情緒を安定させるために行っている努力は、とても大切です。食事を見直すだけでなく、ストレス管理も考えてみると良いかもしれません。リラックスする時間を持ち、自分を大切にすることは、心身にとって良い影響を与えるでしょう。もし必要であれば、専門家の助けを借りることも検討してみてください。 これからのあなたの健康と幸せを心より願っています。自分自身を大切にしながら、少しずつ進んでいってくださいね。
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