なんか疲れすぎて涙出てきたー この一週間色々ありすぎて…。 学校では，5人で仲良かったのに，一人の子の悩みを四人で話してたのね。 それで色々話してどうしたらいいかもわからなくなってるし，今日その悩んでる子と一緒に帰って，すごく複雑な気持ちだった🥹 バイトでは一人の悩みの種になる人と毎回一緒で，なんか疲れてたかも… うちにばっかりレジを任せて，うちが見に行くと携帯を触ってて，商品がないのに焼かないし，やたらと最近うちにおやつとかアイスをもらうのね それもなんか複雑な気持ちなんだよねー どうしたらいいかわかんない
あなたの心の中に溜まっている疲れや複雑な感情に気づいてあげることは、とても大切なステップです。友達の悩みに寄り添うことは大切ですが、自分自身の心の健康も同じくらい重要です。周囲のことに心配を抱えすぎてしまうと、精神的な負担が大きくなることもありますよね。 バイトの状況も、一人に任せきりにされて疲れてしまうのは理解できます。相手の行動や態度に対して混乱する気持ちも自然です。まずは、自分の感情に正直になって、一呼吸おいてみてください。自分の時間を作ること、自分の気持ちを大事にすることが、心を軽くする手助けになるかもしれません。 また、友人や同僚との関係も、一方的に負担を感じないように、あなたの感じていることを少しずつ話してみると良いかもしれません。あなた自身がどうしたいのか、何が心地よいのかを考えつつ、少しずつ自分を大切にする時間を持てると良いですね。この先、自分の気持ちを少しでも軽くしていけるように、自分を責めずにいたわってあげてくださいね。
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