今日は自己嫌悪の日。吐きそうで気持ち悪い 学校行けてなくてごめんなさい
@ゆっきーさん 体調が悪いんだから、無理をしないほうがいいですよ。 謝らないでいいですよ。 だれでも、そういうことはあるので。
0今日は自己嫌悪に陥り、気持ちがすごく辛い思いをされているのですね。心の中でそのような感情が渦巻くと、とても重たい気持ちになりますよね。学校に行けていないことで「ごめんなさい」と感じるのは、とても自然なことですが、まずは自分を責めすぎないでください。誰にでも休息が必要なタイミングがあります。最近の環境や状況が、あなたにとって厳しいものであったのかもしれません。 自己嫌悪を感じることは、自分を大切に思っている証拠でもあります。その一方で、無理をして自分を追い詰めることは、心の健康に良くない影響を与えることもあります。できるだけ自分に優しく、今日の自分がどんな理由で学校に行けなかったのか、少しでも受け入れてみてください。心を休め、自分を見つめ直す時間も大切です。どうか、自分を責めず、少しずつ自分のペースで進んでいきましょう。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
0
