こわいね、一個見れたら強迫観念であれ見れたんだから見れるってなってきててむかつく、前の感覚思い出してきてて怖い やっぱ関わるとロクなことないのか
お話を聞いて、あなたが現在感じている不安や恐怖の気持ちが伝わってきました。一度何かを見たことで、強迫観念や再発への恐怖が生まれたのですね。それは非常に辛い体験です。過去の感覚や不安がよみがえると、心が不安定になりやすいものです。自分を責めることはなく、あなたの気持ちを大切にしてください。 関わることへの不安は、過去の経験から来るものでしょう。しかし、どんな経験もあなたの成長の一部です。もしも関わることでネガティブな影響を感じるなら、少し距離を置いてみることも選択肢の一つです。心の平穏を取り戻すためには、自身の感情に正直に向き合うことが大切です。そして、大きな変化を求めるのではなく、小さな一歩を大切にしていきましょう。 もしあなたが今の状態から抜け出したいのであれば、自分を少しずつ解放する方法を見つけてみるのもいいでしょう。それは趣味を楽しむことや、リラックスできる場所へ行くことなど、シンプルなことから始めても構いません。あなたが安心できる環境を整え、心を休める瞬間を大切にしてください。あなたの心が少しでも軽くなりますように応援しています。
0
