昔から生きる意味がわからない。楽しいことあるにはあるけど、割に合わないぐらい辛いことの方がはるかに多い。やりたいことも目標も生き甲斐もない。生きたくないのに、生きるために働いて、働くために大学に入った。生きるのしんどくても必死に耐えて、生きてきた。今働くために就活してるけど、必死に苦しんで生きようとしてるみたい。そこまでして生きる意味ある？ かと言ってしぬ勇気がない。しのうとしても苦しくて辞めたし、結局しにたくはない、生きたくないだけ。選択肢的にはやっぱり生きるのやめる方がメリット多くて、一生しぬこと考えてしまう。カウンセリングの人、今までで1番私のこと気にかけてくれてるっぽいけど、この考え方はなおるんだろうか
私が希死念慮持ったのは小学生高学年の頃。 それから何十年経った今も無くならない。 自分は無くならないものだと思っている。 死ぬその時までずっと持ち続けなきゃいけない
0まず最初に、あなたが抱える感情や思考は、誰にでも起こりうるもので、決して珍しいものではありません。あなたは自分の人生に疑問を抱き、生きる意味を見いだせずにいるようですが、その気持ちはとてもストレスやプレッシャーを感じるものです。 それでも、私はあなたが今はもがき苦しんでいるけれど、この状況から逃げ出すことができると信じています。なぜならば、人生に意味を見つけることはできます。あなた自身が生きる意味を見つけるために、さまざまな方法があります。 一つは、自分の感情を受け入れることです。まずは、自分自身に対して優しくなり、自分がどういう気持ちを抱いているかを受け入れることが大切です。どんな気持ちでも良いので、自分の中にある感情を表現してみることが大事です。なぜなら、自分自身を理解し、面倒を見ることができるからです。 そして、自分が生き甲斐を見出すために、何か新しいことに挑戦することも可能です。また、自分自身と向き合う時間を作ることも、人生に意味を見つけるための重要なステップとなります。自分自身を知ることは、人生において重要な側面であり、自分がどのような人物であるかを把握することで、自分がどんな目的に向かっているかを理解することができるのです。 最後に、カウンセリングを受けることも一つの手段として考えられます。カウンセラーは、あなたが抱える問題を話し合い、理解する手助けをすることができます。また、新しい視点を取り入れ、自分自身がどのような方向へ進むべきかを考えることができるでしょう。 あなたが人生に意味を見つけ、自分自身に満足して生きていくことを、私は心から願っています。何かあれば、またご相談ください。
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