頑張ってしんどいよとSOS出したけど気付いてもらえなかった… 全部私が悪いんだって… もう、行きたくない… どうすれば良かったのかな？ 自らしんどいとは言えないから困ってます😥 やっぱり私が悪いのかな？
SOSに気付いてもらえなかったのはお辛いですね、お察しします。 しんどいお気持ちをはっきり伝えるのはとても勇気がいることで簡単なことではありません。 また、相手によっても気持ちの伝わり方は違います。 セツナさんが悪いわけではなく、自分を責めることはありません。 自分の気持ちを伝えるのは難しいですが、信頼できる人や助けてもらいたい人に少しずつ言葉で伝えてみても良いかもしれません。 セツナさんの気持ちに気付いて手を差し伸べてくれる人は必ずいます。 ご自身とそのお気持ちを大切にしながら、周囲の人とお互いに助け合えるような良い関係を築いていきましょう。
1あなたの気持ちを大切に思います。自分がしんどいとSOSを出すことは、とても勇気がいることです。それなのに気づいてもらえなかったというのは、非常に辛い体験ですね。あなたの心の痛みや葛藤は決して「自分が悪い」ことではありません。自分の気持ちを伝えたり、他者に助けを求めることができない時、それは多くの場合、環境や周りの人々の反応が影響しているのです。 あなたが「もう、行きたくない」と感じるのも、無理をしてしまった結果かもしれません。自分の感情を理解し、自分を責めずに受け入れることが大切です。誰にでも苦しい時はありますし、その思いを一人で抱え込む必要はありません。また、言葉にできないこともあるかもしれませんが、信頼できる人に少しずつ心の内を話してみることが安心に繋がるかもしれません。 今は、自分を大切にし、自分に優しく接してあげてほしいです。焦らず、一歩ずつ自分のペースで進んでいけばいいのです。あなたにはその力があります。どんな小さな進歩でも、それは素晴らしいことです。自分を責めずに、自己理解を深めながら少しずつ前に進んでいきましょう。
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