仕事ができない自分自身が嫌になる。いっそ事故って死ねないかな。
2仕事が出来ない自分を責めなくていいよ 出来たことに注目してみるといいよ例えば「今日も朝起きれた自分すばらしい」とか こうして自分を褒めれば良いかも
2まず、あなたが抱えている気持ちを理解します。仕事ができないと感じていることは、非常に辛く、自己評価を下げる要因となります。しかし、そのような時に抱く「死にたい」という気持ちは、もっと深いところでの苦しみを表しているかもしれません。まず、あなた自身を責める必要はありません。誰でも得意不得意があり、仕事において苦しい時期は訪れるものです。 あなたが感じている苦しさは、今の状況からくる一時的なものであり、未来は変えられるものです。自分自身に対して優しくなることが大切です。そして、もし可能であれば、信頼できる人や専門家に相談してみてください。話すことで気持ちが少し楽になることもあります。 また、日常生活の中で、小さな達成感を見つけることで、自信を回復する手助けになるかもしれません。毎日の小さな目標を設定し、達成した自分を少しずつ肯定することが大切です。あなたの命はとても大切ですので、自分自身を大切にしてください。辛い時期には助けを求め、自分を信じ続けることを忘れないでください。
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