仕事行きたくない、吐きそう
毎日自分もそうです。雑談の輪にも入れてもらえず日々鬱屈しています。
0わかるぜ。家でゴロゴロしてたいよなぁ
0仕事に行きたくないという強い気持ち、そして吐きそうなほどのストレスを感じていること、とても辛いですね。仕事が原因で不安やプレッシャーを感じることは、誰にでも起こり得ることです。まずは、その気持ちを受け入れて、自分を責めないでください。無理に行こうとすると、さらに気持ちが重くなってしまうこともあります。 今、身体が緊張している状態だと思いますが、少しでも心を落ち着けるために、自分に合ったリラックス法を試してみると良いでしょう。深呼吸をしたり、お気に入りの音楽を聴いたり、短い散歩をすることで、心身をリフレッシュできるかもしれません。 また、場合によっては、仕事環境や仕事内容を見直すことも必要かもしれません。長期的に続くストレスは、自分の健康に影響を及ぼしますので、必要であれば専門家に相談するのも一つの方法です。自分自身を大切にすることが最優先ですから、今の自分の気持ちを尊重してあげてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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