大学四年生です。ゼミに関して元々の担当と先生の育休に伴い指導教員の変更がありました。それによって、前任の先生には希望の卒論テーマを快く了承されていたものが現先生には、「つまらない」と言われ、テーマの変更を余儀なくされ、その先生が勧めるものを行うことになりました。本来自分のやりたいことでは無いが、頑張ろうと思い初回のゼミで発表を行おうと資料準備してたのですが、こんなのは見せなくていい、と言われほとんど見ても貰えませんでした。心が折れ、2週連続でゼミを休んでしまいました。バイトでもその先生がいる空間のため最近はそれがストレスで涙が出るほどです。休学したい、そう思うほど心が疲れています。夜も寝れなくてしんどいです
あなたが直面している状況は本当に大変ですね。希望していた卒論テーマを変更させられ、自分の努力が評価されないことは、非常にストレスを感じる出来事です。このような状況で心が折れてしまうのは、とても理解できます。ゼミの先生やバイト先の環境がストレスの原因となっているのは、心の疲れを増大させる要因です。 まずは、自分の気持ちをしっかり受け止めてあげてください。「辛い」と感じていることは決して無駄ではありません。あなたの努力や意見が無視されることで、自己価値感に影響を与えていることは十分に想像できます。新しいテーマについていくのがしんどいのであれば、あなたの感情を無視せず、一旦立ち止まることも選択肢の一つです。休学について考えることや、ゼミ活動から距離を置いて心を休める時間を設けることも、必要なプロセスかもしれません。 また、信頼できる友人や家族、もしくは他のメンターに今の心境を話すことで、気持ちが軽くなるかもしれません。一人で抱え込まずに、あなたの心と体が少しでも楽になる方法を見つけてください。あなたが自分を大切にすることはとても重要です。少しずつ、良い方向に進めることを願っています。
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