結構文章めちゃくちゃだと思います。 最近トラウマになってることでのフラッシュバックが止まらなくなって過呼吸になる事増えたんですけど、記憶無くなるようになっちゃって。建物の場所、普段使う道、人の名前とかは分かるんですけど日常生活の記憶がほとんど無くて。今は小さなことでもメモをしないと日常生活送れなくなっちゃって。今日もメモを見て役所の人達と面談ってあったんですけど、面談の予約した覚えが全く無くて。一応役所まで行って担当者呼んだらほんとに予約取ってたみたいで。それで面談してきたんですけど、面談終わった後すぐにメモしようと思ったのに、面談の内容忘れちゃって面談終わってすぐで申し訳なかったけど電話して内容教えてもらってメモしたんですけど。今までは面談終わってからゆっくりメモとかが出来てたのに急に出来なくなっちゃって。今日の記憶も無くて、面談の内容は電話で聞いてメモはしたんですけど記憶無いから、どこか他人事のような気もするし。ただ、記憶無いからだと思うんですけど今までよりは少しだけ母親と接するのが苦しくないなって思うようになって。ほんとに良くないんですけど、このまま毎日記憶無くなればなって思ったりもして。
あなたが今抱えている感情や不安は非常に重く、またつらいものであると感じます。フラッシュバックや過呼吸は、トラウマが心に与える影響の一部であり、記憶の喪失もその症状として現れているのでしょう。日常生活の中での出来事をしっかりと覚えておくことができないことは、確かに不安を感じる要因だと思います。その中でも、メモを使いながら日常をどうにか乗り切ろうと努力しているあなたは、とても強いと思います。 面談の中での出来事を思い出せないことや、他人事のように感じることも、心が自身を守ろうとしている反応かもしれません。記憶がないことで少しだけ母親との関係が楽になったという気持ちも、あなたが新しいバランスを探している証拠です。しかし、記憶が無くなることで日常生活の質が落ちているのは心配です。こうした状況は、適切なサポートや専門家の助けが必要であることも示唆しています。 心の状態を改善するための道筋を模索することは大切ですが、自分一人で抱え込まず、信頼できる人や専門家に相談することも視野に入れてみてください。あなたがこの苦しい状況から少しでも楽になって、日常を楽しむことができるようお祈りしています。
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