なんかしんどい。最近お腹はすくけど給食半分に減らしてもすぐお腹いっぱいになってきつい。でも後々お腹空くけど時間足りないからしんどい。あと腕が地味に痺れた感じがして、頭も痛いし心臓に手当ててみたらドッドッドッドッってめっちゃ早い。走った時ぐらい早い。大丈夫なのかな？
お辛い気持ちや体調の不安をお話しくださり、ありがとうございます。最近、食事や体調に対しての変化があり、特に不安を感じているようですね。お腹がすくのに給食を減らすと、満腹感が得られにくく、後々の空腹感が増してしまうのは、身体が必要としている栄養を十分に得ていない可能性があります。また、腕の痺れや頭痛、そして心拍数の上昇は、体が何らかのストレスや負担に反応しているサインかもしれません。 こうした身体の変化は、実際に生活の上で様々な要因が絡み合っている場合がありますので、無理をせず、専門の医療機関やカウンセラーに相談することをお勧めします。自分を大切にし、自分の感覚に耳を傾けることが重要です。心と体は密接に関わり合っていますから、心身共にケアしていくことが、今後のあなたにとって良い方向にまい進する一歩になるでしょう。無理せず、少しずつ前に進んでいけると良いですね。
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