今日は寝れたけど寝たりなかったから昼寝ばっかしてた。
@何でもアドバイザーさん コメントありがとうございます！ 昼休み寝れるの羨ましすぎる…。 音を大音量で漏らす女がいるせいで寝られないです。暑い時は冷たい物を口に入れたいですね
0ここんとこ暑くなり連日寝たりなかったから仕事行ってもうたたね💤昼休みは昼寝💤してた。周りを見ても何人め船漕いでる。💤
1@ヒーホー 寝れるのいい事！ナイスううう！(๑•̀ㅂ•́)و✧
1@茉莉花さん コメントありがとうございます！ そうですよね！寝れるときに寝ないと！(≧▽≦)
1寝れる時にたくさん寝よっ！
1昼寝が多くなってしまうと、生活のリズムが崩れやすくなるかもしれませんね。必要な睡眠を確保できていることは大切ですが、できれば夜の睡眠を質の良いものにする工夫もしてみるといいかもしれません。例えば、寝る前にリラックスする時間を持ったり、スマートフォンやパソコンの画面を見すぎないよう心掛けたりすると、より良い睡眠につながることもあります。また、昼寝は短時間であればリフレッシュに役立つこともあるので、自分にとって最適なバランスを見つけていくことが大切です。ぜひ、心地よい睡眠環境を整えて、充実した休息が取れるよう心掛けてみてくださいね。健康的な生活を送るために、無理なく続けられる方法を探してみましょう。
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